¿Sabes cuáles son los 5 lenguajes del amor? Aquí te contamos todo lo que debes saber para ponerlos en práctica.
Lección de amor 101: Las relaciones sanas requieren comunicación abierta y honesta, pero si tu pareja y tú no entienden cómo cada uno expresa el amor, quizá sientan que el otro no los “entiende”. ¿Quieres saber más sobre los lenguajes del amor? Sigue leyendo para obtener información esencial que no estaba en tu currículum.
El concepto de los “cinco lenguajes del amor” fue creado por el Dr. Gary Chapman, en su exitoso libro Los cinco lenguajes del amor: El secreto del amor que dura. El texto actúa como una guía para las parejas; las ayuda a identificar, entender y luego comunicarse usando el “lenguaje del amor” de su compañero. Innumerables terapeutas y consejeros, creen que esa es la clave para una relación feliz y saludable.
Al explicar por qué esto es particularmente importante, Gurpreet Singh, experta en relaciones de pareja, dice: “Todo el mundo piensa de forma diversa, por lo que se deduce que dos personas en una relación amorosa tienen expectativas, necesidades y modos de comunicación distintos”.
Los cinco lenguajes del amor articulan (en líneas generales) estas discrepancias, por lo que es importante entender cuál es el de tu pareja (y el tuyo).
“SI NO LO HACES, ES PROBABLE QUE (SIN QUERERLO) TERMINES HIRIENDO SUS SENTIMIENTOS; O SUS ACCIONES PODRÍAN NO SER TAN BIEN RECIBIDAS POR TI. ES COMO SI HABLARAN UN ‘IDIOMA’ QUE EL OTRO NO ENTIENDE”.
¿Conoces los 5 lenguajes del amor? Te decimos cómo ponerlos en práctica
1. Palabras de afirmación
Sin más, es pronunciar: “Te amo” o “Te quiero”. Si tu pareja suele decirte: “Tú nunca me dices que me amas”, es muestra de que su modo de transmitir amor es a través de las palabras de afirmación; “escucharlas es realmente importante (para él/ella)”, dice Singh.
2. Actos de servicio
Demuestran que estás pensando en alguien y que te interesa. Singh afirma: “Incluso al recordar que le encanta el pastel de queso y llevarle a casa uno, podrías estar haciendo un acto de servicio”.
Estas cosas quizá no signifiquen mucho para ti, pero si son importantes para el lenguaje amoroso de tu pareja, vale la pena intentarlas más a menudo: abrirle la puerta, o preguntarle si ya comió.
3. Recibir regalos
Son simbólicos, explica Singh. No importa cuánto cuestan, si el modo de expresar amor de tu persona es dar un regalo, probablemente lo vea como una señal de que la recuerdas.
4. Tiempo de calidad
Se trata de pasar unas horas entre sí. Los consultantes de Singh a menudo dicen sobre su pareja: “Ni siquiera se preocupa por sentarse conmigo a platicar”. Normalmente, esto ocurre por el uso excesivo de la tecnología:
“Actúa como una gran barrera en las relaciones porque la gente a menudo está en sus teléfonos y el tiempo de calidad tiende a disminuir, así que eso podría terminar mal, en particular para aquellos cuyo lenguaje es el tiempo de calidad”, explica la coach.
5. Contacto físico
“Las personas a menudo se quejan de que su pareja nunca les toma la mano; otras cuantas platican que les gustaría recibir un beso en la mañana, uno en la tarde y otro en la noche. Claro que no a todos les enloquecen estas ideas”, comparte Singh.
¿Qué contacto le fascina a tu pareja? identifícalo; puede ser desde el sexo hasta que le acaricies el pelo.
Cómo poner en práctica los 5 lenguajes del amor
“Comprendiendo que tu lenguaje del amor es parte del proceso de aprender
a comunicarte con tu pareja”, aconseja Singh y explica: “Los coaches no preguntamos a los pacientes cuál es su ‘lenguaje del amor’, específicamente, sino qué los hace sentir amados y apreciados en la relación”.
Platica esta pregunta con tu pareja y com- partan sus respuestas; Singh no duda que esta práctica nos da un marco para mirar las necesidades de la otra persona y entenderse.
También cree que lo ideal sería tener cantidades razonables de estos cinco lenguajes, sin embargo, la gente expresa uno, sobre todo. Pero entonces, si tu lenguaje, por ejemplo, es tiempo de calidad, ¿significa que te desagrada ser tocada? La consejera responde.
“No, solo que tienes un lenguaje muy asimilado, pero eso no significa que no te puedan gustar los otros. Aunque si quieres tener una relación sana, debes entender cómo le gusta sentir amor a tu pareja y a ti misma”, concluye.