No hay duda de que nuestras rutinas han cambiado entre marzo de 2020 y marzo de 2021. Lo cual significa dos cosas: escuchamos más podcasts… y necesitamos que esos podcasts nos ayuden a bregar con una nueva realidad muy estresante.
Admítelo: tras un año de pandemia, necesitas desconectar más que antes. Y, en un nuevo contexto de rutinas y estilos de vida más sedentarios, los podcasts de bienestar se erigen como grandes tablas de salvación mental. Según datos exclusivos de Spotify, los programas de esta categoría han experimentado un crecimiento del 116% a nivel global entre marzo de 2020 y marzo de 2021, luego la relación causa-efecto es más evidente. En el caso concreto de España, un 45% más de usuarios recurre a los podcasts de bienestar durante su día a día. Técnicas de relajación, consejos para mantener una dieta equilibrada, sonidos que ayudan a conciliar mejor el sueño… Estos son los temas más demandados en un año donde muchas personas han buscado nuevas formas de adaptarse, estar mejor en casa y, sobre todo, priorizar su salud mental.
Si hablamos de títulos concretos, el Top 10 de podcasts españoles que podríamos englobar dentro de una temática más o menos wellness sería el siguiente:
- Meditada
- Meditaciones para conectar con el guía interno
- El podcast de Cristina Mitre
- Paola Andrade
- Practica la psicología positiva
- Cómo vivir con calma mental
- Yo puedo con todo, de Patry Jordan
- Roleplay Relax, Ambient, Burbujas Sonoras y ASMR
- Se regalan dudas
- Salud mental con Alan Disavia
No obstante, nuestro país no sólo escucha un tipo de podcasts, sino que también hay vida más allá del bienestar. Los contenidos sobre negocios y tecnología también han experimentado un crecimiento en Spotify y otras plataformas similares, pues más tiempo libre significa, en muchas ocasiones, más tiempo que invertir en ampliar conocimientos. Dado que los españoles somos, por lo general, muy utilitaristas con los medios que consumimos, áreas como el espíritu empresarial y el aprendizaje de nuevas habilidades han sido muy demandadas en los últimos meses. Solo entre enero de 2020 y marzo de 2021, las reproducciones de esta categoría han aumentado ya un total 73% a nivel mundial y 144% en España.
Es evidente que el mundo del podcast ha venido a nuestras vidas para quedarse. La entrada en España de servicios como Audible, sumada al cambio de hábitos vitales y la capacidad de los nuevos smartphones para reproducir contenido audiovisual sin necesidad de estar conectados a una red wifi, han generado un cambio de paradigma más que evidente. Si antes Spotify era sinónimo de música, ahora cada vez más gente acude a ella para escuchar programas sobre bienestar, negocios, humor y, en realidad, cualquier tema que puedas imaginar. La pandemia sólo ha acelerado un proceso que ya estaba ahí.