A szomorú igazság az, hogy legtöbbünk későn kap észbe, ami az arc és bőrápolást illeti. Pedig a prevenció itt is épp olyan fontos, mint egészségünk szempontjából. Lássunk néhány alap, ugyanakkor hasznos tanácsot annak érdekében, hogy bőrünk egészséges és szép maradjon a lehető legtovább.
Nap végén mindig tisztítsd meg az arcodat
Ez egy olyan alap dolog, amit mondani sem kellene, azonban gyakran mégis megfeledkezünk esténként a sminkünk eltávolításáról például. Ha sminkben alszunk el az nagyon megterheli a bőrünket, így mindenképpen elalvás előtt fontos, hogy a bőrtípusunknak megfelelő sminktisztítóval eltávolítsuk az egész napos sminkünket. Amennyiben napközben nem viseltünk sminket, akkor is fontos, hogy lemossuk arcunkat elalvás előtt. Ezzel ugyanis megtisztítjuk bőrünket az egész napos szennyeződésektől.
Arcmaszkok!
Olyan sokféle arcmaszk létezik, amelyek az egyes bőrtípusokra megfelelőek és jól fejtik ki hatásukat a különböző problémás területeken. Ha száraz a bőröd, akkor mindenképp hidratáló maszkra van szükséged, a zsírosabb bőrre szintén kiváló termékek érhetőek el. Ezeknek felhelyezése egyszerű és pikk-pakk segítenek a bőrödön.
Sporttal a szép bőrért
Bizony bármennyire nem gondolnánk, a sport igenis segít a szépségünk megőrzésében is. Nem beszélve arról, hogy a mozgás hatására történő izzadáskor a bőrünk pórusai is tágulnak, így segítve a méreganyagok távozását.
Figyelj a táplálkozásra!
Igen, ez az a rész, amelyet a legkevésbé sem szeretünk hallani. Azonban a helytelen vagy nem megfelelő táplálkozás igenis hatással van a bőrünk állapotára. Gondoljunk csak arra, amikor nagyobb nassolás után másnak pattanásos arccal ébredünk. Illetve ugyanez igaz a magvak fogyasztására is. Persze, ha nagyobb mennyiségű egészségtelen ételt fogyasztunk (például gyorséttermi ételek), azok mind fakóvá öreggé teszik az arcbőrt.
Hidratálj!
És végül, de nem utolsó sorban: igyál sok vizet! Nem véletlen mondják, hogy a megfelelő hidratálás a legfontosabb. Napi minimum két liter víz elengedhetetlen a bőr rugalmasságának megőrzése érdekében.
Forrás: stylemagazin.hu