L’arrivo del nuovo anno è il momento per formulare buoni propositi. Anche per la coppia. E allora via i sensi colpa, impariamo a sognare in grande e a fare nuovi progetti. Insieme e ciascuno anche per conto proprio
Coppia: il 2020 è stato per molti un anno davvero difficile. Partner abituati a trascorrere insieme solo poche ore al giorno, si sono ritrovati, improvvisamente, a stare insieme 24 ore su 24. Spazi normalmente destinati alla vita familiare, hanno ospitato smart working, meeting di lavoro, didattica a distanza, nonché videochiamate con parenti e amici. Uno stare insieme per forza che ha portato molte coppie a scoppiare.
Insieme per forza?
«Si è parlato tanto dello “stare insieme forzatamente”, ma in realtà, a monte, ogni coppia ha scelto di stare insieme. Nella normalità cui si era abituati non c’era mai tempo per il partner. Per cui, in teoria, si dovrebbe essere felici di avere tanti momenti per la coppia. Purtroppo però non sempre questo è vero, anzi in molti casi è falso. Doveva essere un baby boom, si è trasformato in un “avvocati boom”», commenta la dottoressa Marinella Cozzolino, psicoterapeuta e sessuologa.
Coppia: formulare buoni propositi
Per affrontare al meglio il nuovo anno che, almeno all’inizio, non sarà diverso da quel che ci lasciamo alle spalle, è bene stilare una lista di buoni propositi. «Ci devono essere buoni propositi sia individuali che di coppia. I primi non sono egoistici, ma sono anche funzionali. Se faccio un’esperienza da sola e la riporto poi al partner alimento il rapporto. Ciascuno dei due deve poter portare il proprio mondo all’interno della relazione, perché una coppia che si nutre solo di se stessa a un certo punto si sazia», continua l’esperta.
No al senso di colpa
«Fare qualcosa per sé non vuol dire mandare all’altro il messaggio: “non voglio stare con te”. Eppure viene vissuto come una sorta di “sembra brutto”. Questo è problema che riguarda per lo più le donne. Anche perché l’uomo molto spesso recita la parte di chi si sente abbandonato. In questo senso molti maschi sono bravissimi a far sentire in colpa le donne», sottolinea l’esperta.
Progettare insieme
«Non è importante quello che la coppia riesce a realizzare, ma è fondamentale che la coppia sappia progettare insieme, che formuli un obiettivo comune, muovendo le proprie energie positive. Può ad esempio voler cambiare casa, prendere una casa per le vacanze, iscriversi insieme ad un corso di inglese, tinteggiare le pareti del salotto. Non è utile, ma è fondamentale progettare insieme, poiché porta alla coppia buonumore e benessere», continua la Dottoressa Cozzolino.
