Het is een grote bezorgdheid van mannen: velen van hen hebben vaak de indruk ‘te snel te zijn’ bij het vrijen. Maar wat is vroegtijdige ejaculatie precies? Bestaan er oplossingen voor?
Te snel en zonder genot klaarkomen…
Klaarkomen zonder genot, of althans te snel om er echt van te kunnen genieten, zo ervaart een man deze seksuele stoornis. “Premature ejaculatie treft mannen die ejaculeren binnen de eerste minuutvan de penetratie”, aldus Robert Andrianne, professor urologie aan de ULg. “Een normale ejaculatie voor een man gebeurt tussen 5 en 6 minuten na het begin van de seksuele betrekking. Terwijl een vrouw 5 tot 27 minuten nodig heeft om een orgasme te krijgen. Het is dus moeilijk te verwezenlijken dat beiden op hetzelfde moment klaarkomen”. Premature ejaculatie “is voor 5% genetisch bepaald, maar voor de overige 95% is het een probleem van zelfvertrouwen, angst of slecht omgaan met opwinding”, preciseert Robert Andrianne. Juist omgaan met seksueel verlangen is een kunst die men ontwikkelt door ervaring, en dit proces evolueert bij de meeste mensen spontaan en bij anderen soms wat moeizamer.
Taboe-onderwerp
Ook al wordt er weinig over gesproken, het probleem van vroegtijdige zaadlozing is geen zeldzaam fenomeen. Een op vijf mannen heeft last van deze seksuele stoornis.
Maar waarom?
Men maakt een onderscheid tussen mannen die heel hun seksleven last hebben van premature ejaculatie (primaire PE) en anderen die er pas later mee geconfronteerd worden in combinatie met erectiestoornissen (secundaire PE). De oorzaken van premature ejaculatie blijven complex en onduidelijk maar er is een aangeboren, genetische component (polymorfisme in het gen dat dopamine transporteert). Ze kan ook optreden als gevolg van prestatiedrang en/of psychologische problemen. Ook problemen met de prostaat, hyperthyroïdie of het afkicken van bepaalde drugs kunnen premature ejaculatie veroorzaken.
Premature ejaculatie is meestal het gevolg van het verkeerd aanleren van seksuele handelingen.
Er bestaan oplossingen
Relatietherapie en samenwerking met de partner helpen premature ejaculatie te voorkomen en de seksuele relatie terug in evenwicht te brengen. Deze stoornis is te behandelen en te genezen als de persoon opnieuw zelfvertrouwen krijgt en er echt iets aan wil doen. Het belangrijkste bij ejaculatieproblemen is stoppen te geloven dat penetratie de enige manier is om de liefde te bedrijven. Dat is natuurlijk niet waar, maar de culturele druk is zo groot dat men het wel gaat geloven en ervan uitgaat dat de partner dit ook gelooft. Er ontstaan dan misverstanden die aan de basis kunnen liggen van angstige fixaties op de ejaculatietijd.
Opnieuw de liefde leren bedrijven
Ejaculatie is het resultaat van een reeks sensoriële en motorische reacties die elkaar wederzijds versterken. Ze is eigenlijk het logische gevolg van opwinding. Deze reflex is volledig onwillekeurig, men kan een ejaculatie niet ophouden zoals urine bijvoorbeeld. Men heeft dus geen enkele invloed op de ejaculatiereflex maar wel op de beïnvloeding van de opwinding.
Het is dus belangrijk handelingen aan te leren die de opwinding beter kunnen sturen en bijgevolg een zekere controle bieden over de ejaculatietermijn. Dat is het doel van een gedragstherapie. Specialisten kunnen nog andere methoden voorstellen om een snel orgasme tegen te gaan: een lang voorspel, alternatieve strelingen, aanleren van buikademhaling, ontdekken van de masturbatie “met vaste hand”…
Tot slot is het belangrijk voor ogen te houden dat een betere controle geen 100% controle van de seksuele betrekkingen betekent, dat zou een illusie zijn. Het is volkomen normaal dat een man zich af en toe eens laat gaan en zich overgeeft aan zijn eigen genot zonder zich zorgen te maken over iets anders. Tot slot zijn we ook niet altijd in vorm…
Het belangrijkste in de aanpak van premature ejaculatie is om nieuwe handelingen te leren en het eigen genot aan te passen aan dat van de partner. Het is niet belangrijk om elke keer ‘zijn slag te slaan’, maar wel om niet te vaak te missen.
Medicamenteuze oplossingen
Bepaalde medicamenteuze oplossingen kunnen soms nuttig zijn. De seksuele verbetering is in dit geval echter het resultaat van het geneesmiddel en het uitstel wordt verkregen door een chemisch bestanddeel en niet door een aangepaste handeling. Geneesmiddelen kunnen worden overwogen als een eerste aanpak, maar moeten deel uitmaken van een globale behandeling.
“Opgelet dat onze prestatieverwachtingen van geneesmiddelen het belangrijkste niet doen vergeten: ons genot”, aldus de experts. “Het is belangrijk om premature ejaculatie niet meer te beschouwen als een ziekte of een prestatie. Men moet tijd nemen en genieten door middel van tederheid, sensualiteit en door te luisteren naar elkaar.