A tutti sarà capitato di soffrire di mal di gola, una fastidiosa irritazione che si presenta soprattutto con l’arrivo del freddo inverno, ma che può essere causata anche da sbalzi termici, dall’aria troppo secca oppure troppo umida.
Il mal di gola può presentarsi anche in concomitanza con altri sintomi, quali bruciore e arrossamento a livello della gola, difficoltà a deglutire, presenza di muco e abbassamento della voce. Per individuare la cura più indicata per curare il mal di gola, è consigliato recarsi dal proprio medico di fiducia, per identificarne l’eventuale origine virale o batterica o altri sintomi quali placche e tonsille gonfie.
Nei casi in cui il mal di gola non è accompagnato da febbre o altri sintomi più seri, si può ricorrere a una serie di rimedi naturali efficaci e innocui, che peraltro fanno bene all’intero organismo. Vediamo insieme i più efficaci rimedi naturali contro il mal di gola.
Gargarismi con limone o aceto di mele
I gargarismi sono la soluzione più veloce per curare il mal di gola, in particolare quelli fatti con acqua tiepida e limone, noto per le sue proprietà antibatteriche e antisettiche.
Un’alternativa al limone è rappresentata dal sale oppure dall’aceto di mele, potente antinfiammatorio naturale, ma anche antipiretico, antibatterico e rinforzante del sistema immunitario.
In ogni caso è consigliato utilizzare questa soluzione per fare i gargarismi massimo due volte al giorno per non irritare troppo le mucose orali e non lesionare lo smalto dei denti.
Gargarismi alle erbe
Tra i rimedi naturali contro il mal di gola, molto efficaci sono anche i gargarismi con infusi di piante ed erbe balsamiche dal forte potere antisettico, emolliente e antinfiammatorio.
Si consiglia l’uso di eucalipto, rosmarino, timo, piantaggine, altea, malva, echinacea, rosa canina e salvia. A questo elenco non si possono non aggiungere i chiodi di garofano, considerati peraltro anche un leggero anestetizzante.
Per preparare l’infuso basta mettere due cucchiaini delle erbe scelte in mezzo litro di acqua bollente, lasciare in infusione per una quindicina di minuti, filtrare e lasciare raffreddare (a meno che non lo si voglia consumare ben caldo come bevanda, ugualmente efficace per curare mal di gola e tosse).
Liquirizia e zenzero
Tra i rimedi naturali per curare il mal di gola c’è la radice di liquirizia: grazie alla capacità antinfiammatoria, masticare della liquirizia fresca aiuta ad alleviare il mal di gola, compreso quello causato dal reflusso gastro-esofageo. Volendo, si può realizzare anche un infuso alla liquirizia da bere tiepido: chi però soffre di ritenzione idrica oppure di pressione alta deve farne un uso moderato.
Anche lo zenzero fresco, potente antibiotico e antivirale naturale, attenua l’irritazione alla gola: masticare la radice di zenzero fresca dono sollievo e, in generale, contrasta le infezioni batteriche e virali grazie alle sue proprietà termogeniche.
Miele e curcuma
Il miele di eucalipto si rivela miracoloso contro il mal di gola: oltre, infatti, a rinforzare le difese immunitarie, ha proprietà antinfiammatorie, emollienti, lenitive ed espettoranti. È, poi, un potente mucolitico che contrasta ottimamente anche le sinusiti, le bronchiti e le patologie respiratorie causate dal batterio Staphylococcus aureus.
Una miscela valida contro il mal di gola è composta da miele e curcuma: basta mescolare due cucchiaini di miele con mezzo cucchiaino di curcuma e consumare mezzo cucchiaino di questo sciroppo naturale più volte nel corso della giornata.
Questi rimedi naturali contro il mal di gola non si sostituiscono a un consulto medico nel caso in cui i sintomi persistano.
Fonte: rivistalasalute.it