Acasă Sănătate Trei terapii de care vă puteţi bucura gratis la mare

Trei terapii de care vă puteţi bucura gratis la mare

Cei mai mulţi dintre noi alegem ţărmul mării ca destinaţie de vacanţă pentru bronz şi relaxare, fără să ne gândim că aici, prin câteva gesturi simple, ne putem trata multe probleme de sănătate.

O alergare pe malul mării prin apă, îngropatul în nisip sau simpla plimbare de dimineaţă pe ţărm îţi pot îmbunătăţi circulaţia periferică şi te pot ajuta să scapi de retenţia de apă şi de durerile articulare.

Talasoterapia

Acţionează prin factorul chimic exercitat de apa de mare, factorul termic şi factorul mecanic, constituit de atingerea valurilor şi de presiunea hidrostatică produsă de acestea. Practicată sub forma alergării prin apă, pe malul mării sau prin reprize de mers alert prin apă, ceva mai departe de mal, talasoterapia influeţează direct circulaţia periferică venoasă.

Ce afecţiuni tratează

Se recomandă în special persoanelor cu tot felul de sensibilităţi, cu probleme de circulaţie, în cazul tulburărilor de creştere, cu meteosensibilitate sau predispoziţii la infecţii ale aparatului respirator şi persoanelor care au carenţe de iod. De asemenea, valurile şi nisipul sunt excelente „medicamente” pentru cei care se confruntă cu dureri articulare.

Cura heliomarină

Plimbările de-a lungul plajei, dimineaţa ori seara, reprezintă, de asemenea, adevărate cure, asigurând o tonifiere a organismului, dar şi un somn mai liniştit şi mai plăcut. De vină sunt aerosolii marini care se formează prin spargerea valurilor în larg sau prin lovirea lor de ţărm şi de diguri. Aceştia sunt încărcaţi electric şi se răspândesc până la distanţe de cinci până la 100 de metri de ţărm.

Ce afecţiuni tratează

E indicată în alergii, catar respirator, astm bronşic, rinofaringite, sinuzite sau laringotraheite. Pentru o şi mai mare eficienţă în tratarea acestor afecţiuni, plimbările pe malul mării pot fi asociate cu o cură de inhalaţii sub supraveghere medicală.

Psamoterapia

Este o metoda de terapie uscata, care utilizeaza factorii mecanic, chimic si de temperatura exercitati de nisip asupra corpului, in timpul unei impachetari. ingroparea in nisip este una dintre cele mai vechi metode de termoterapie, care favorizeaza termogeneza si termoliza. Durata unei sedinte creste progresiv de la 5 la 20-30 de minute si favorizeaza pierderea unei cantitati de unu, pana la 1,5 litri de apa.

Ce afectiuni trateaza

Este indicata in reumatismul cronic degenerativ, in obezitate si hipotiroidie. Asociata cu talasoterapia, psamoterapia poate fi practicata si de persoanele perfect sanatoase, in scop de tonifiere generala, prin contrast termic rece/cald.

Rate this post